Sábado 13 de Enero 2024
RECETAS

¡Energía Sana en minutos! Receta fácil de barritas de avena con almendras y peras

Recarga tu energía de manera natural con nuestras deliciosas Barritas de Avena con Almendras y Peras Desecadas. Estas barras no solo son irresistiblemente sabrosas, sino que también están llenas de nutrientes que te darán el impulso necesario para enfrentar tus jornadas más activas.

Barritas de avena con almendras y peras. Fuente: (Google).Barritas de avena con almendras y peras. Fuente: (Google)Créditos: Google
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Las barritas de avena con almendras y peras desecadas son una opción ideal para aquellos que buscan una fuente rápida de energía y nutrientes esenciales. Esta receta, simple y práctica, combina la fibra de la avena con la textura crujiente de las almendras y el dulzor natural de las peras desecadas. La versatilidad de los ingredientes permite adaptar fácilmente esta receta, agregando otros frutos secos o semillas para crear tu combinación única.

El proceso de preparación es sencillo: la mezcla de avena, almendras y peras desecadas se compacta en una bandeja y se hornea hasta obtener una consistencia firme y dorada. Esta receta no solo es fácil de seguir, sino que también ofrece un mundo de posibilidades para experimentar con distintos sabores y variaciones. La combinación de estos ingredientes en las barritas de avena no solo garantiza un bocado delicioso, sino también un impulso de energía duradero.

Barritas de avena con almendras y peras. Fuente: (Google)

Estas barritas de avena y almendras con peras desecadas son una solución perfecta para el desayuno, como snack o como opción para llevar. Al tener pocos ingredientes, su preparación es rápida, y su almacenamiento sencillo. La versatilidad de esta receta hace que sea una opción práctica para aquellos que buscan opciones saludables y deliciosas sin invertir demasiado tiempo en la cocina.

Ingredientes:

1 taza de avena.

1/2 taza de almendras, picadas.

1/2 taza de peras desecadas, en trozos pequeños.

1/4 taza de miel.

1/4 taza de mantequilla de almendra.

1 cucharadita de esencia de vainilla.

1/4 cucharadita de canela.

Una pizca de sal.

Paso a Paso:

Reúne todos los ingredientes en un tazón grande: avena, almendras, peras desecadas, miel, mantequilla de almendra, esencia de vainilla, canela y una pizca de sal.

En otro tazón, mezcla la avena, las almendras y las peras desecadas. Asegúrate de que todos los ingredientes secos estén bien integrados para distribuir los sabores de manera uniforme.

Barritas de avena con almendras y peras. Fuente: (Google)

En una cacerola pequeña a fuego medio, combina la miel, la mantequilla de almendra, la esencia de vainilla, la canela y la pizca de sal. Revuelve hasta obtener una mezcla suave y homogénea.

Vierte la mezcla húmeda sobre los ingredientes secos y revuelve hasta que todos los componentes estén bien impregnados. Asegúrate de que cada trozo de avena, almendra y pera esté cubierto con la mezcla húmeda.

Presiona la mezcla en un molde cuadrado o rectangular y refrigérala durante al menos dos horas para que se endurezca. Luego, córtala en barras individuales y ¡listo! Disfruta de estas barritas energéticas llenas de sabor y nutrientes en cualquier momento del día.