Viernes 12 de Enero 2024

Cocina este delicioso yogur natural con esta receta saludable para que puedas comenzar el día de la mejor manera

No te pierdas esta sencilla preparación y carga tu nevera para tener el mejor desayuno saludable.

Yogur natural.Yogur natural. Fuente: (Google)
Escrito en VIDA SANA el

El yogur es uno de los alimentos más antiguos y saludables de la historia, es por eso que a lo largo de los años se han visto infinidades de recetas para realizarlos. Diferentes sabores y texturas se han probado con el correr de tiempo, aunque, en esta ocasión, te traemos una receta saludable para que puedas cocinar el tuyo.

Si estás buscando un alimento fresco y dulce para tus momento de relajación pero a la vez sano, entonces no puedes perderte esta receta saludable de yogur casero que tenemos para ti. Presta mucha atención, puesto que no lleva muchos ingredientes.

Yogur natural. Fuente: (Google)

Ingredientes

  • 1 litro de leche entera o descremada
  • 2 cucharadas de yogur natural sin azúcar
  • Una cacerola
  • Un termómetro de cocina
  • Un recipiente grande con tapa hermética
  • Una toalla
  • Un lugar cálido para la fermentación

Ingredientes

Una vez que tengas todos los ingredientes necesarios de esta receta saludable tendrás que seguir las siguientes indicaciones:

Yogur natural. Fuente: (Google)
  1.  Calentar la leche a fuego medio hasta que alcance una temperatura de 85-90°C
  2. Agregar las 2 cucharadas de yogur natural sin azúcar y mezclarlas con un poco de leche tibia para diluirlo. Luego, incorporar esta mezcla en la leche enfriada y mezclar bien.
  3. Verter la mezcla de leche y yogur en un recipiente grande con tapa hermética. Luego, cubrir el recipiente con una toalla y colocarlo en un lugar cálido y tranquilo para que fermente. Dejar reposar durante 6-8 horas.
  4. Llevar al refrigerador por 2 horas y luego servir.